Vous pourriez être surpris d’apprendre que le thé, à côté de l’eau, est la boisson la plus consommée dans le monde – plus que le soda, de jus ou de lait
En raison de la large disponibilité de thé, c’est un choix très économique de boisson qui est non seulement pas cher à acheter et facile à préparer, mais aussi extrêmement saine à boire. Le thé, en particulier le thé noir et vert, a depuis longtemps été estimé pour sa forte concentration d’antioxydants et des propriétés qui stimulent le métabolisme, et il y a beaucoup de recherche à l’appui de son importance pour les diabétiques de type 2, aussi bien.
Voici quatre types de type de thés que les diabétiques de type 2 peuvent bénéficier de boire sur une base régulière:
1) Thé noir. Selon un article publié dans le Daily Mirror Royaume-Uni, une tasse quotidienne de thé noir peut aider à guérir le diabète. C’est une déclaration audacieuse, mais elle vient avec une preuve substantielle de la façon dont le thé noir peut aider. Des substances chimiques appelées THÉAFLAVINES et théarubigines imitent réellement les actions de l’insuline dans le corps, et pour diabétiques de type 2, cette action peut réduire (voire éliminer) le besoin de médicaments. Une tasse de thé noir par jour peut être pris directement, glacée pour une gâterie rafraîchissante, et agrémentée d’un filet de citron frais.
2) Thé vert. Tout comme le thé noir, le thé vert a été montré pour améliorer les conditions de santé à la fois du diabète de type 1 et de type 2. En améliorant les niveaux de sucres dans le sang, les diabétiques de type 2 peuvent bénéficier de la régulation du glucose stabilisée sur une base à long terme. Les experts recommandent de n’importe où de 1 à 6 tasses de thé vert par jour pour un maximum d’avantages.
3) Thé de myrtille. La myrtille, plus communément appelée airelle, est un thé traditionnel à base de plantes qui ne contient pas de caféine. Le thé de myrtille est légèrement fruité et est bien connu comme une boisson délicieuse sans caféine et calorie, mais ses avantages pour les diabétiques de type 2 en font un choix de thé encore plus intelligent. Une substance appelée glucoquinine se trouve dans ce thé qui a été montrée pour être efficace à réduire les niveaux de sucres dans le sang chez les diabétiques. Pour les personnes atteintes de diabète et des complications avec les yeux et la vision avancées, le thé de myrtille peut être une boisson recommandée pour sa capacité à améliorer les problèmes oculaires telles que la neuropathie diabétique.
4) Thé de sauge. La sauge, la même herbe du désert utilisée dans les utilisations culinaires salées, est connu pour un thé exceptionnellement délicieux. Des études ont montré la sauge pour être efficace à stimuler l’activité de l’insuline chez les diabétiques, et les diabétiques de type 2 ont été les plus sensibles à cette plante. Le thé de sauge a également montré pour améliorer la fonction hépatique, qui est un point de forte préoccupation pour diabétiques de type 2, qui peuvent avoir compromis le foie. Pour faire du thé de sauge, laissez mijoter tout simplement feuilles fraîches ou séchées dans une casserole d’eau, et ajouter une goutte de miel, stévia, ou le jus de citron au mélange égoutté.
Le diabète de type 2 n’est plus une condition que vous devez juste vivre avec. Il ne doit pas lentement et inévitablement s’aggraver. Il est maintenant temps de prendre le contrôle de la maladie et de reprendre votre vie.