Pendant des siècles, de nombreux types de plantes et d’arbres ont été utilisées dans la médecine orientale pour traiter le diabète de type 2. Une des plantes les plus communes est un avec le drôle de nom de fenugrec. Mais elle est aussi connue pour sa capacité à aider de nombreuses autres conditions médicales, elle est connue pour aider les individus à contrôler leur diabète. Originaire d’Asie du sud-est, l’Inde et la Méditerranée, fenugrec est une épice souvent utilisée au curry.
Son nom latin est trigonella foenum-graecum et ses noms communs sont: fenugrec, sénégrain, trigonelle. Les feuilles et les graines de la plante de fenugrec sont utilisées pour faire des thés médicinaux. Le principal ingrédient actif de la plante est acides aminés puissants. Ces acides travaillent à stimuler le pancréas afin de l’encourager à produire une quantité suffisante d’insuline. Les graines de fenugrec ont également la capacité de ralentir le taux de glucides d’absorption et à abaisser le taux de sucre dans le sang. Cela est dû à certains alcaloïdes dont les graines contiennent.
N’importe qui peut faire leur propre tisane avec les feuilles de fenugrec en suivant ces étapes simples:
1. Bien que la meilleure source de fenugrec est de la cultiver l’herbe dans votre propre jardin, vous pouvez également trouver des versions adaptées de dans les magasins.
2. Séparez délicatement les graines des feuilles en ne laissant que les parties utilisables.
3. Assurez-vous de laver soigneusement les feuilles. Mettez-les de côté pour être utilisées dans des recettes. Aussi, veillez à sauvegarder quelques-uns d’entre elles au cas où vous voulez faire pousser vos propres plantes de fenugrec dans l’avenir.
4. Écraser les graines et trempez-les dans l’eau bouillante. Permettre à l’eau et le mélange de graines au repos pendant environ 3 heures. Une fois qu’il a suffisamment refroidi, vous pouvez boire en tisane.
Mais aussi bon que le fenugrec est pour contrôler les niveaux de sucre dans le sang, certaines personnes pourraient développer des effets secondaires de son utilisation. Certaines femmes ont trouvé leur sucre de sang à la baisse plus faible que prévu. Le fenugrec a également été montré pour affecter l’asthme.
Consultez toujours votre médecin avant de commencer cette herbe ou tout autre type de supplément.
Malgré les revendications, tout le monde ne doit immédiatement exécuter et essayer fenugrec. La capacité de la plante à contrôler les niveaux de sucres dans le sang varie pour individu à individu en fonction de différents facteurs. Malheureusement, la posologie ne peut être mesurée de la même à travers le conseil d’administration pour tout le monde. La quantité nécessaire pour un individu est basée sur un certain nombre de variables, y compris l’âge du patient, son poids et de leur état de santé général, mis à part le diabète. Par conséquent, il est fortement recommandé que vous parlez à un nutritionniste à base de plantes avant de la prendre.
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