Le diabète de type 2 est souvent décrit comme une crise cardiaque sur le point de se produire. Mais une étude récente a montré qu’il ne doit pas nécessairement être de cette façon.
Une étude réalisée par Diabète au Royaume-Unis et l’Université de l’Est Anglia, a trouvé les femmes diabétiques qui ont déjà eu une grande chance de développer une maladie cardiaque et étaient ménopausées mais qui ont mangé un régime alimentaire riche en flavonoïdes, avaient réduit leurs chances d’avoir une crise cardiaque.
Les flavonoïdes sont présents dans les fruits et légumes qui sont vibrants et colorés, comme des poivrons jaunes, oranges, tomates, épinards verts et fraises.
Le flavonoïde est assez complexe, ce qui rend difficile à lister tous les aliments uniques que contiennent des flavonoïdes, mais la règle de base est – le plus coloré est la nourriture, le plus la teneur en flavonoïdes est élevée.
Cette étude particulière a été réalisée sur une période de 12 mois sur 93 femmes volontaires qui vivent actuellement avec le diabète de type 2. Les chercheurs ont spécifiquement étudié le lien entre les flavonoïdes et le diabète de type 2.
La moitié des femmes du groupe ont reçu un chocolat enrichi en flavonoïdes spécialement formulé et l’autre moitié a reçu un placebo.
A la fin les chercheurs de l’étude ont conclu les participants qui ont mangé le chocolat flavonoïde enrichi avaient réduits leurs risques de crise cardiaque ou de maladie cardiaque de 3,4 %, ainsi qu’avaient réduit leurs risques de subir un AVC, leur résistance à l’insuline, et le taux de cholestérol.
L’équipe de recherche était très désireux de souligner que ces résultats ne signifient pas les femmes avec diabète de type 2 doivent maintenant sortir et manger plus de chocolat puisque le chocolat dans l’étude a été spécialement formulé avec une forte dose de 2 sous-classes de flavonoïdes, flavine-3-ols et les isoflavones, et ne sont pas disponibles dans le commerce.
Le professeur Aedin Cassidy qui était un chercheur dans l’étude a fait les commentaires suivants sur les résultats de l’étude, selon le Huffington Post …
«Ces résultats sont significatifs du point de vue de santé publique, car ils fournissent une preuve concrète que l’alimentation a un effet clinique bénéfique au-delà du traitement médicamenteux classique».
Il existe six types de flavonoïdes: flavonols, flavanones, flavones, catéchines, isoflavones et anthocyanes. Ils sont dans presque toutes les plantes et sont ceux qui causent le tableau d’arc en ciel de couleurs qu’offrent les fruits et légumes.
Les aliments riches en flavonoïdes sont: oignons, poireaux, pomme, brocoli, agrumes, céleri, persil, de nombreux aliments à base de soja, poires, canneberges, cerises, myrtilles, carottes et pommes de terre douces.
Donc, si vous êtes des femmes diabétiques qui veulent réduire vos chances de développer une maladie cardiaque, ou d’avoir une crise cardiaque, essayez d’incorporer plus d’aliments riches en flavonoïdes dans votre alimentation à partir d’aujourd’hui. Surtout quand les experts de cette étude estiment que les effets de l’alimentation sont plus bénéfiques que ne jamais être atteints de ceux des traitements médicamenteux conventionnels.
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