Avoir le diabète de type 2 est assez mauvais, mais il n’est pas aussi effrayant que le scénario comme étant prédiabétique et ne le sachant pas. Au moins si vous savez que vous êtes un diabétique de type 2, vous pouvez faire les changements nécessaires pour contrôler votre maladie. Mais les prédiabétiques ne sont souvent pas conscients qu’il y a un problème. Identifier les facteurs de risque est la meilleure façon d’arrêter la maladie avant qu’elle ne progresse plus loin.
Le diabète de type 2 est diagnostiqué le niveau de sucre à jeun dans le sang d’un individu est au-dessus de 126 mg / dL (7 mmol / L). Mais cela ne signifie pas automatiquement n’importe qui avec un indice inférieur à ce niveau est sans danger. Toute personne qui a un niveau de sucre dans le sang à jeun entre 100 et 125 mg / dL (5,6 et 6,9 mmol / L) est considérée comme une étape d’avoir le prédiabète. Cela signifie, même si elle n’a pas encore la condition à part entière, elle a développé des caractéristiques qui leur montrent d’être à un plus grand risque de développer le diabète de type 2 dans un avenir proche si des changements ne sont pas faits.
Comment déterminez-vous votre risque? Vous devez connaître les signes précurseurs du diabète et de déterminer si vous avez l’un d’eux. Afin d’évaluer efficacement vous-même vous devez être prêt à être complètement honnête. Portez une attention particulière à la liste des symptômes du diabète et de déterminer si vous avez l’un d’eux et quand vous avez commencé à les remarquer. Le plus de ces symptômes existent, plus vous êtes proche de recevoir un diagnostic de diabète de type 2.
Votre prochaine étape est de parler à votre médecin. Votre médecin aura le facteur décisif de savoir si oui ou non vous avez le diabète. Le meilleur scénario de cas est de parler à votre médecin dès que vous soupçonnez d’abord, vous pourriez avoir quelques-uns des symptômes, vous pouvez donc espérer d’attraper la condition assez tôt avant qu’elle ne devienne à part entière le diabète de type 2.
Votre médecin peut effectuer ou faire des analyses sanguines pour déterminer rapidement ce qui se passe à l’intérieur de votre corps. Selon l’Association Américaine du Diabète, environ 57 millions d’Américains ont le prédiabète. Ceci est défini comme ayant une lecture de la glycémie à jeun de 100 à 125 mg / dL. Ce n’est pas tout à fait assez haut pour vous donner un diagnostic de diabète de type 2, mais cela signifie que vous êtes sur votre chemin sauf si vous intervenez immédiatement.
Si vous exposez symptômes que vous partez dans la direction du diabète, vous devez agir rapidement pour stopper sa progression. Cela implique de changer vos habitudes alimentaires immédiatement et l’adoption d’un régime alimentaire sain. Si besoin est, consultez votre médecin ou un nutritionniste pour vous aider à planifier vos repas.
Votre médecin peut également vous conseiller de commencer un programme d’exercice. Si vous êtes en surpoids, il est essentiel que vous perdiez du poids, surtout autour de votre région abdominale. Être en surpoids rend plus difficile pour votre corps de contrôler votre taux de sucre sanguin.
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