Si vous avez été diagnostiqué avec le diabète, vous devez avoir été conseillé de surveiller votre alimentation. Cela ne signifie pas que vous aurez à voir toute votre nourriture préférée s’enfuir de votre vie. Le diabète est un état où le corps n’est pas capable de produire ou d’utiliser correctement l’insuline, ce qui conduit à des risques de santé graves encore. Les hydrates de carbone comme le sucre, les amidons, etc, doivent être converties en énergies pour les activités quotidiennes et l’insuline est l’hormone qui fait cela. En fait, il existe plusieurs directives alimentaires dans le diabète comme manger différents types d’aliments nutritifs, manger moins de gras et de protéines ainsi que du calcul des glucides.
Le calcul des glucides est un facteur important dans la gestion du diabète et il vaut la peine d’apprendre plus à ce sujet. Pour comprendre le calcul des glucides et l’utiliser efficacement, vous devez savoir ce que les glucides sont, comment compter les glucides ainsi que combien de glucides sont requis par votre corps. Beaucoup de personnes atteintes de diabète prennent l’aide de calcul des glucides pour équilibrer l’insuline et de la nourriture. Si vous mangez plus de glucides le niveau de glucose dans le sang va augmenter, ce qui aura besoin de plus d’insuline pour gérer le sucre dans les cellules.
Dans le système de calcul des glucides, pour une meilleure gestion du diabète, vous devrez ajouter tous les glucides dans les aliments que vous voulez manger. Beaucoup de temps doit être donné à garder une trace de glucides tout au long de la journée. Pour calcul des glucides, vous devez connaître la quantité de glucides présents dans divers types d’aliments. Vous pensez peut-être comment il est possible de se rappeler la quantité de glucides présente dans tous les aliments que vous mangez. Mais ne vous inquiétez pas, vous n’avez pas à mémoriser combien de glucides un sandwich possède, il existe plusieurs façons de compter les glucides dans vos aliments préférés.
Les détails sont donnés principalement sur les étiquettes des produits alimentaires, vous obtenez également les gadgets électroniques et les journaux qui vous aident à garder une trace de la nourriture que vous mangez. Une telle aide est le journal diabète qui offre de l’information nutritionnelle pour plus de 500 produits alimentaires. Il s’agit d’un journal portefeuille qui vous aide à trouver les glucides, fibres, matières grasses calories, sodium et informations pour les aliments ordinaires. Vous pouvez suivre votre régime alimentaire, l’exercice, les niveaux de glucoses dans le sang et les médicaments ainsi que noter les détails dans le journal de diabète et de ses pages de journal de bord.
Track3 est un gadget qui vous aide à calculer des glucides, car il donne l’information nutritionnelle sur les repas et les portions. Vous avez la possibilité de surveiller l’exercice, suivre les médicaments oraux et insuline, notez ce que vous mangez quand ainsi que notez les niveaux de glucoses. Ce planificateur portable offre même le comptage de glucides précis pour la taille de la portion exacte de repas que vous prévoyez de manger. L’information peut être enregistrée facilement n’importe où et n’importe quand. Il possède des détails pour plus de 6000 d’aliments glucides. C’est le compteur de calories et la référence de la nutrition que vous avez été à la recherche pour la gestion de votre diabète. Il vous aide à coller à vos objectifs, suivre les progrès réalisés, et rester en bonne santé.
Le calcul des glucides est une méthode de planification des repas pour les personnes atteintes de diabète. Vous serez en mesure de mieux contrôler le diabète en équilibrant les glucides que vous mangez avec vos doses d’insuline. Le calcul des glucides vous donne également la possibilité de profiter d’une variété d’aliments quand vous apprenez comment inclure des aliments riches en glucides dans votre alimentation.
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