Tout au long des mois d’hiver nous entendons des histoires troublantes sur l’épidémie de grippe. Les gens se précipitent pour devenir immunisé dans l’espoir de conjurer ce qui pourrait devenir un état grave. Mais qu’est-ce que la grippe a à voir avec le diabète de type 2? Plus que vous ne l’imaginez.
Les gens diagnostiqués avec le diabète de type 2 sont plus enclins à attraper la grippe tout comme les gens qui souffrent d’asthme et les personnes de plus de 65 ans. Et ils sont plus susceptibles de développer des complications à la suite d’un épisode de la grippe.
La grippe peut également interférer avec la gestion de votre diabète. Étant donné que la grippe est une infection respiratoire contagieuse, elle est provoquée par une variété de virus de la grippe. Les infections virales amènent l’organisme à activer leur mécanisme de défense naturel en déployant des hormones de stress. Comme ces hormones sont libérées dans le corps à lutter contre le virus, ils modifient également, par inadvertance, les niveaux de sucres dans le sang, ce qui rend assez difficile à gérer votre diabète de type 2.
C’est pourquoi de nombreux médecins conseillent les diabétiques de type 2 de toujours faire un point de recevoir leur vaccin contre la grippe chaque année. Cela contribue non seulement à les protéger de la grippe, mais les aide également à maintenir leur glycémie sous contrôle. Malheureusement, la vaccination contre la grippe n’est pas en mesure d’offrir une protection complète contre la grippe: c’est pourquoi il est sage de se préparer à faire face à la grippe et comment elle affecte votre diabète … juste au cas où vous développez cette condition.
S’il vous arrive de développer la grippe, il est très important pour vous de garder très proches œil sur vos niveaux de sucres dans le sang … encore plus que d’habitude. Les experts de la santé recommandent de vérifier votre glycémie aussi souvent qu’une fois tous les trois à quatre heures. Vous voulez avoir un ensemble d’alarme près de chez vous pour vous rappeler, puisque vous allez probablement pas vous rappeler la dernière fois vous vous êtes testé. Enregistrer vos résultats est aussi une bonne idée.
L’une des principales lignes de défense contre la grippe est de se laver les mains avec de l’eau chaude savonneuse … surtout quand vous êtes en public. Si vous allez entrer en contact avec d’autres personnes qui ont la grippe et de l’eau n’est pas disponible pour se laver les mains, c’est une bonne idée d’avoir un petit récipient de désinfectant pour les mains avec vous.
Si vous développez la grippe assurez-vous que vous mangez que des aliments sains, et aussi boire beaucoup de liquides. Vous pourriez ne pas toujours avoir envie de manger, mais vous devez maintenir votre taux de sucre dans le sang à la hausse ou vous allez créer un tout nouveau problème. Vous voulez aussi faire attention aux médicaments contenant des niveaux élevés de sucres.
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