Le régime de diabète, créé par le Dr Richard Bernstein, pourrait bien être le meilleur régime pour tout le monde, pas seulement les diabétiques. La raison à cela est qu’il a la possibilité de contrôler non seulement les symptômes du diabète, mais aussi de les renverser.
Saviez-vous que près d’un quart de tous les Américains souffrent à plein fouet du type 2 de diabète ou pré-diabète (syndrome X)? Le diabète est devenu une épidémie qui allopathique la médecine (traditionnelle occidentale) a été incapable de s’arrêter. Quatre-vingt dix pour cent des patients diabétiques ont du mal à gérer les niveaux de glucose en utilisant des médicaments qui peuvent avoir des effets secondaires graves.
Le régime de diabète a eu un énorme succès – sans effets secondaires!
L’une des principales difficultés que les gens ont en reconnaissant qu’ils ont les symptômes du diabète, c’est qu’ils se produisent progressivement. En fait, pour les deux premières années, il peut y avoir aucun symptôme. Pourtant, une fois qu’une personne a le diabète de type 2, ils sont à un risque grave de danger pour la vie des complications si elles ne suivent pas attentivement une diète faible en glucides prescrit par Bernstein.
Le diabète de type 2 est en grande partie une maladie de mode de vie et malheureusement trop peu de gens comprennent comment extrêmement dangereux qu’il est. Par conséquent, les patients sont souvent trop décontracté à obtenir les examens médicaux réguliers pour vérifier les niveaux de sucre dans le sang et la santé générale.
Non seulement de nombreux malades trouvent qu’il est extrêmement difficile de modifier radicalement leurs alimentations des aliments de commodité de l’Ouest à la diète du diabète contenant des aliments nutritifs entiers, en évitant le sucre et la graisse autant que possible, ils deviennent souvent déprimés et anxieux et paralysé par des émotions négatives. Cela peut les empêcher de prendre les mesures mêmes nécessaires pour améliorer leur santé et de les garder en vie. Il supprime également la motivation nécessaire pour entreprendre un programme d’exercice régulier.
Ce régime pour les diabétiques a été créé pour contrôler les niveaux de sucres dans le sang chez les diabétiques, mais il est clairement avantageux pour tout le monde. Le régime se concentre sur les protéines de l’alimentation, de bonnes graisses et de glucides complexes trouvés dans les grains entiers et des fruits et légumes.
En mangeant de cette façon, les gens peuvent éviter les fluctuations des niveaux de sucre dans le sang causés par une haute teneur en glucides (hydrates de carbone simples). Bernstein décrit le régime alimentaire occidental moderne comme RSA (régime standard américain) et affirme qu’il a directement causé une augmentation massive de l’obésité, l’hypertension artérielle et des dommages à la paroi des vaisseaux sanguins.
Dr Bernstein, qui a le diabète de type 1, n’a pas connu une vie saine jusqu’à ce qu’il a conçu son propre régime pour réguler son taux de sucre dans le sang. De nombreux diabétiques, de type 1 et de type 2, ont connu un équilibrage des niveaux de sucre dans le sang et une amélioration globale de la santé et le bien-être après avoir fait Le régime de diabète. En fait, Bernstein affirme que s’en tenir à ce régime pour aussi peu que deux semaines peut fournir un énorme avantage. Une fois que vous avez fait cette expérience, il croit que vous ne voudrez plus jamais revenir au régime standard américain.
Bien que le diabète de type 2 peut être causé par certains médicaments, il est généralement une conséquence directe de la mauvaise alimentation, le manque d’exercice et une alimentation riche en sucre et en gras. Par conséquent, il est probablement irréaliste de s’attendre à ce qu’une personne peut changer les habitudes d’une vie du jour au lendemain. Pourtant, c’est ce qui doit arriver à améliorer la vie et l’avenir des diabétiques de type 2. La santé doit devenir la priorité absolue. Le régime de diabète offre une excellente carte pour récupérer la santé.
Le changement est nécessaire et ne doit pas être évité. Cependant, il ne devrait pas être tellement fort que le patient ne peut pas faire face à la pensée de celui-ci. La réponse est de faire des changements graduels, mais constants, de mode de vie.
Par exemple, la première étape serait de commencer à marcher tous les jours. Il suffit d’aller aussi loin que confortable et essayer d’avoir un peu plus le lendemain. Buvez plus d’eau. Découpez tous les fast-foods. Ces modifications assez radicales pour la plupart de type 2 diabétiques être, mais , en fait, ils ne vont pas assez loin.
Toutefois, les faire améliorera la santé et de l’humeur et de mettre le patient dans un cadre plus positif et plein d’espoir de l’esprit afin qu’ils puissent prendre des mesures supplémentaires. S’ils continuent, finalement, le mode de vie du patient sera complètement remanié et la résistance interne de ces changements ont été limités. Il est certainement possible de manger en fonction de ce programme de perte de poids sans souffrances indues.
La réponse au changement positif dans la mode de vie d’une personne se trouve dans leur propre motivation. Il est possible d’encourager la motivation graduelle par changement de support. Le régime de diabète fournit les conseils et le soutien qu’un grand nombre de personnes ont besoin.
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