Quand les gens sont diagnostiqués avec le diabète, leurs réactions vont de «Alors quoi, une autre pilule», à «Ma vie est finie». Nous allons examiner les complications graves de la maladie, les traitements disponibles et, surtout, comment vous pouvez personnellement réduire les complications et les médicaments par le régime et l’exercice pour perdre du poids. Puisque le diabète de type 1 se produit dans l’enfance, la médecine et le contrôle de l’alimentation sont nécessaires à la survie, l’accent dans cet article sera sur la maladie plus fréquente, le diabète de type 2.
Qu’est-ce que diabète de type 2? C’est une maladie où le corps a été suralimenté avec des glucides pendant si longtemps, il se développe une sorte de réaction bizarre pour eux. L’insuline est une substance chimique que votre corps fait, pour tourner les glucides en énergie dans vos cellules, mais, quand vous avez été en surdose de glucides pendant une longue période, les cellules deviennent résistantes à l’insuline et ne peuvent pas absorber l’énergie. Vos cellules commencent à avoir faim même si il y a plus de suffisamment de glucides pour l’énergie. Les glucides s’empilent dans votre corps comme le sucre dans le sang (glucose) et finissent par être ajoutés autour de votre taille en tant que graisse, menant à l’obésité. La graisse et les cellules qui meurent de faim et rendent les diabétiques lents et fatigués, et presque toujours faim. Il est facile pour les diabétiques de développer dépendances alimentaires à cause de cette faim. Comme nous chargeons pour satisfaire notre faim, nous envoyons notre sucre de sang dans un roller-coaster, où nous risquons de course à des moments riches en sucre et le coma diabétique parfois faible teneur en sucre.
Quels sont les risques de santé diabétique? L’accident vasculaire cérébral et le coma ne sont que les deux extrêmes immédiats du diabète. Lorsque vous ajoutez dans le fait que le diabète est la première cause d’insuffisance rénale, une cause majeure de maladies cardio-vasculaires et un facteur contributif dans de nombreux cancers, la pneumonie et d’autres maladies graves, le diabète pourrait être la cause numéro un de décès aux États-Unis. Près de la mort, le diabète n’est rien d’ignorer. C’est une cause majeure de cécité, maladies nerveuses, maladies parodontales, infections vaginales et des amputations des doigts, des bras, des jambes, les oreilles, le nez et les autres extrémités. Il ralentit la guérison de toutes les maladies et les infections. Le diabète doit être traité avec sérieux afin de prolonger votre vie et de conserver une qualité de vie élevée.
Quels sont les traitements disponibles? Le traitement du diabète peut être aussi simple que la surveillance et le contrôle alimentation / d’exercice, à l’ajout d’une pilule pour vos médicaments tous les jours, à des suppléments d’insuline, à la chirurgie complexe et douloureuse et l’assistance de vie pour les activités quotidiennes normales. Il y a de nouveaux traitements étant découverts tout le temps, mais vous devez avoir l’attitude de «moins est-plus» quand il s’agit de traitement. Le traitement moins vous avez besoin, la plus longue et meilleure sera votre vie. Même avec un traitement minimum, vous aurez besoin de surveiller régulièrement votre taux de glucose dans le sang pour s’assurer que tout va bien. Votre médecin vous recommandera un moniteur maison de glucose, d’autres fournitures pour diabétiques et des tests de glucose sanguin en laboratoire sur tous les 3 mois. En tant que votre maladie progresse, la surveillance et les laboratoires seront plus importants. Une fois que vous prenez la médecine, vous devez tester votre glycémie au moins deux fois par jour, quand vous vous levez et 1 à 2 heures après votre repas le plus important. Si vous utilisez des injections d’insuline, vous allez tester plus souvent que cela. Peu importe à quelle étape de traitement du diabète que vous êtes, le régime alimentaire et l’exercice physique peuvent aider.
Comment la perte de poids alimentaire et l’exercice aident à gérer le diabète? Malheureusement, beaucoup de gens abordent le diabète comme un mal de tête … de prendre une pilule est assez. Avec cette maladie, il faut regarder au régime et l’exercice de la médecine. J’ai réduit mon taux de glycémie moyenne de 50% (à la normale) en 6 mois seulement en changeant mon alimentation et l’exercice. La plupart des médicaments ne prétendent pas à en faire autant. L’Association Américaine du Diabète est un endroit idéal pour en apprendre davantage sur la maladie, le traitement, l’alimentation, la recherche, etc. L’utilisation du régime de l’ADA en tant que guide, je mangeais de petits repas avec 3 collations entre les repas, en gardant un équilibre de protéines, de glucides et de graisses, j’ai ajouté des fruits et légumes riches en fibres, beaucoup d’eau, et j’ai regardé mon taux de cholestérol. Je tiens à souligner que j’avais moins faim sur ce régime que quand j’ai mangé sans contrôle. J’ai fait la marche aérobie et d’autres exercices pendant 30 minutes, 5 à 6 jours par semaine. Comme les diabétiques, si nous réduisons notre poids de seulement 5%, nous pouvons apporter des améliorations allant jusqu’à 30% dans notre sucre dans le sang. Pour une personne de 200 livres, ce qui signifie perdre 10 livres … tout le monde peut le faire. Vous pouvez trouver plus d’informations sur l’alimentation et la perte de poids partout sur l’internet. Juste être prudent de consulter votre médecin et ne pas faire des régimes de type de jeûne car ils abaissent trop la glycémie.
Nous qui souffrent de diabète devons reconnaître que cette maladie va progresser, mais nous pouvons contrôler à quelle vitesse elle progresse. Si nous prenons seulement les médicaments que le médecin nous donne, le pronostic n’est pas bon pour la durée de notre vie ou la qualité. Si nous décidons de combattre la maladie en contrôlant notre alimentation et de l’exercice, nous pouvons ne pas avoir besoin de médicaments pendant des années, nous allons ajouter de nombreuses années à notre vie et avoir une bien meilleure qualité de vie au cours de ces années. Quel est votre choix?
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