Le diabète gestationnel est un type de diabète qu’une femme peut se développer en raison de la grossesse. Le diabète gestationnel est considéré comme moins grave que le diabète régulier. Une bonne alimentation et, parfois, des injections d’insulines, sont généralement ce que le patient a besoin pour se remettre de cette maladie. L’état du patient est également connu pour améliorer automatiquement juste après l’accouchement.
Mais il y a des moments qu’un malade déjà diabétique devient enceinte. Cet état est appelé diabète préexistant et il est différent du diabète gestationnel. Mais pour les deux types de maladies, en observant une bonne alimentation est la clé d’une bonne santé. Il est obligatoire pour les mères à suivre un certain plan de régime diabétique de grossesse afin que la santé et celle du bébé soit nourrie.
Plus l’apport calorique
Pour les femmes atteintes de diabète pré-existant, il est recommandé de leur apport calorique soit augmenté de 300 calories, en particulier au cours du 2ième et 3ième trimestre de leurs étapes de la grossesse. Si un patient diabétique consomme 1200 calories par jour, alors il devrait être porté à 1 500 pendant la durée de sa grossesse. C’est pour s’assurer que le fœtus va également recevoir la bonne quantité de nutriments dont il a besoin.
Il est également essentiel pour les femmes enceintes diabétiques de suivre un régime alimentaire qui est riche en vitamines et minéraux. Une augmentation dans les produits laitiers et les protéines est acceptable, mais jamais dans les graisses. Les deux minéraux que femmes enceintes devraient prendre sont l’acide folique et de fer. Si votre obstétricien est en mesure de vous donner une vitamine prénatale, alors cela devrait être suffisant pour compenser les minéraux que le bébé a besoin, compte tenu du fait que vous ne pouvez pas simplement manger tous les aliments attendus de vous.
Six Groupes alimentaires
Le régime de grossesse diabétique regroupe tous les types d’aliments en six catégories principales. Ce sont le lait et les produits laitiers, les pains et les céréales, les légumes, la viande, les fruits et les graisses. Pour le lait et les produits laitiers, les femmes enceintes sont tenues de prendre 4 portions de eux chaque jour. Une portion de faible en gras et le lait écrémé est une tasse. Pour le fromage faible en gras, une portion équivaut à une once et demie.
Pour le groupe de la viande, du poisson, de la volaille et d’autres substituts de viande, le montant requis pour un régime diabétique de grossesse serait jusqu’à 56 portions par jour. Bien que cela semble être trop, prendre note qu’un seul service de la viande maigre cuite, la volaille ou le poisson est seulement une once. Pour le beurre d’arachide, c’est seulement une cuillère à soupe. Un oeuf, un quart de tasse de fromage cottage faible en matières grasses, et une demi-tasse de lentilles ou de haricots cuits, sont considérés comme une portion.
La même quantité de portions par jour est nécessaire de céréales, pains, et le groupe des amidons. Une tranche de pain de grains entiers est une portion. Cinq morceaux de biscuits, muffins, crêpes, gaufres et biscuits sont tous une portion de chaque. Pour les céréales, les trois-quarts des tasses sont également une portion. Les céréales sont une bonne source de protéines ainsi que des vitamines de complexe B, des minéraux et des fibres. Les femmes enceintes sont conseillées de les prendre sur une base régulière.
Pour le groupe des fruits, seulement deux portions par jour sont autorisées. Habituellement, une demi-tasse de fruits frais est une portion individuelle. Et il s’ensuit donc que vous ne pouvez consommer une tasse de fruits en un jour donné. Les fruits sont de bonnes sources de vitamine C et en fibres alimentaires. Les abricots, d’autre part, sont une bonne source de vitamine A.
Le groupe de nourriture végétale suit le même principe que le groupe d’aliments de fruits. Seuls deux portions par jour sont nécessaires. Une demi-tasse de légumes cuits est une portion. Pour les légumes crus une seule portion correspond à une tasse. Pour les légumes mélangés, il va être un tiers d’une tasse. Les femmes enceintes doivent manger des légumes riches en vitamine A par jour.
Les besoins en lipides sont négligeables. Cela signifie qu’il n’est pas forcément nécessaire à l’organisme sur une base quotidienne. Une portion de graisses du beurre, de la margarine, l’huile et la mayonnaise est une cuillère à café. Le régime alimentaire de la grossesse ne comprend pas les graisses, même si elles disposent d’un groupe alimentaire qui lui est propre.
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